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膝盖就会疼给你看。2 蹲坑和跪姿人在做跪姿运动、屈曲半蹲(如打太极拳)或爬楼梯时，髌骨会承受非常大的拉力和压力，这个力量通常可以达到体重的4~5 倍，跪姿时可达8 倍之多！ 反复且不断变化的应力作用于膝关节，膝关节的骨、软骨、韧带就经常需要超负荷工作，因而会产生膝关节是什么。

xi gai jiu hui teng gei ni kan 。 2 dun keng he gui zi ren zai zuo gui zi yun dong 、 qu qu ban dun ( ru da tai ji quan ) huo pa lou ti shi ， bin gu hui cheng shou fei chang da de la li he ya li ， zhe ge li liang tong chang ke yi da dao ti zhong de 4 ~ 5 bei ， gui zi shi ke da 8 bei zhi duo ！ fan fu qie bu duan bian hua de ying li zuo yong yu xi guan jie ， xi guan jie de gu 、 ruan gu 、 ren dai jiu jing chang xu yao chao fu he gong zuo ， yin er hui chan sheng xi guan jie shi shen me 。

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