摘要：#记录我的2024# 春季养生菜谱，分享5道美食，缓解身体不适，新手看了直呼简单 春天虽然是春暖花开的季节，但也是身体不适的高发时段，其实根据中医药食同源的理论，我们只需烹饪一些简单的美食，就能很好的缓解身体不适症状哦，感兴趣的朋友不妨一看。 1.绿豆薏米汤-天气回暖，后面会介绍。
...#记录我的2024# 春季养生菜谱，分享5道美食，缓解身体不适，新手看了直呼简单 春天虽然是春暖花开的季节，但也是身体不适的高发时段，其实根据中医药食同源的理论，我们只需烹饪一些简单的美食，就能很好的缓解身体不适症状哦，感兴趣的朋友不妨一看。 1.绿豆薏米汤-天气回暖，后面会介绍。
春季养生，建议多吃4样“养肝菜”，男人更强壮，女人更漂亮 春天，是万物复苏的季节，也是调理身体的最好时节。从养生的角度来说，春季养生的重点就是养肝。 在春天， 对应肝脏， 肝气旺盛而升发。肝脏爱护的好， 不仅能预防肝病的发生，还能帮助身体更好地适应四季变化，保持健等我继续说。
chun ji yang sheng ， jian yi duo chi 4 yang “ yang gan cai ” ， nan ren geng qiang zhuang ， nv ren geng piao liang chun tian ， shi wan wu fu su de ji jie ， ye shi tiao li shen ti de zui hao shi jie 。 cong yang sheng de jiao du lai shuo ， chun ji yang sheng de zhong dian jiu shi yang gan 。 zai chun tian ， dui ying gan zang ， gan qi wang sheng er sheng fa 。 gan zang ai hu de hao ， bu jin neng yu fang gan bing de fa sheng ， hai neng bang zhu shen ti geng hao di shi ying si ji bian hua ， bao chi jian deng wo ji xu shuo 。
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"老王，你知道吗？我天天泡脚，感觉身体倍儿棒！"这是张热静大妈在进医院前半个月，对她的老邻居说的话。张热静大妈，61岁，生活中的她乐观开朗，充满活力。退休后，她对养生有着浓厚的兴趣，尤其是泡脚，成了她的日常。谁知，好景不长，半个月后张热静大妈突感不适，被紧急送往医院。李付及后面会介绍。
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中医认为，春分前后草木生长，春阳之气上升快，人体的血液循环和激素分泌增强，情绪波动也大，加之气温经常骤变，很容易导致人体阴阳平衡失调，所以在这个时节，呼吸道疾病往往高发，且易诱发高血压、心脏病、眩晕、失眠及过敏性等疾病。春分时节养生，需从三不要入手，才能守好健康，享神经网络。
“老张，你知道嘛，我刚发现个养生秘诀，不花一分钱！”李仅倩阿姨对邻居张低茸大爷说。李仅倩阿姨，一个50岁刚过的小学教师，对于生活的品质追求却总是充满了热情和好奇。“哦？李仅倩阿姨，你又从哪儿学来的新花样？”张低茸大爷问。李仅倩阿姨说：“这不是乱七八糟的花样，是真正的说完了。
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有一群注重养生、健康第一的星座，他们的生活方式似乎总是与自然和谐共处，因而享有福运满满的声誉。这些星座的人，天生就具备一种神秘的气质，让人着迷不已。让我们一起揭开星座宇宙中这些神秘的面纱，探寻他们养生之道的奥秘。金牛座(4月20日- 5月20日):质朴养生，守护健康宝库后面会介绍。
饮食养生，即食养，是一种在中医理论指导下，利用食物的特性，合理摄取食物，以达到强身健体、延年益寿的养生方法。中医认为，人体内有三宝，即“精、气、神”。精指的是人体的基本物质，气指的是人体的生命活动能量，神则是指人的思维和意识活动，饮食养生注重的就是通过合理的饮食来还有呢？
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启动仪式现场。来源：信网首席记者丛黎摄)信网3月24日讯(首席记者丛黎)3月22日，青岛市“春来话养生”春季养生保健宣传月暨2024年中医药文化科普知识巡讲活动在李沧区十梅庵公园正式启动。启动仪式现场设有中医专家义诊区、二十四节气养生文化展示区、特色药膳展台区，现后面会介绍。
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