摘要：
今天的主角就是这道“韭菜炒虾仁”。这道菜不仅色香味俱佳，而且营养丰富，老少皆宜。接下来，就让我们一起走进这道美食的制作过程吧！1. 食材准备，我们要准备好新鲜的虾和韭菜。虾要选那种肉质饱满、弹性十足的，这样炒出来的虾仁才会鲜嫩可口。韭菜则要选新鲜的，叶片翠绿，无黄后面会介绍。
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今天的主角就是这道“韭菜炒虾仁”。这道菜不仅色香味俱佳，而且营养丰富，老少皆宜。接下来，就让我们一起走进这道美食的制作过程吧！1. 食材准备，我们要准备好新鲜的虾和韭菜。虾要选那种肉质饱满、弹性十足的，这样炒出来的虾仁才会鲜嫩可口。韭菜则要选新鲜的，叶片翠绿，无黄后面会介绍。
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秋葵酿肉，秋葵酿虾，怎么做才鲜美？ 今天不作选择，鲜肉，虾仁一个也不要错过， 再加上味达美秘制鲜蚝油。这道酿秋葵无敌了，“蚝”鲜美，好营养！ By 铃然用料秋葵200克虾仁100克猪腿肉200克蚝油适量姜1块蒜头几瓣糖1克白胡椒粉1克料酒1勺淀粉1勺小葱几根红椒1/3根做法步骤等会说。
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qiu kui niang rou ， qiu kui niang xia ， zen me zuo cai xian mei ？ jin tian bu zuo xuan ze ， xian rou ， xia ren yi ge ye bu yao cuo guo ， zai jia shang wei da mei mi zhi xian hao you 。 zhe dao niang qiu kui wu di le ， “ hao ” xian mei ， hao ying yang ！ B y ling ran yong liao qiu kui 2 0 0 ke xia ren 1 0 0 ke zhu tui rou 2 0 0 ke hao you shi liang jiang 1 kuai suan tou ji ban tang 1 ke bai hu jiao fen 1 ke liao jiu 1 shao dian fen 1 shao xiao cong ji gen hong jiao 1 / 3 gen zuo fa bu zhou deng hui shuo 。
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孩子爱吃各式各样的炒饭，换着花样给他做～By JUJURAI 【豆果美食官方认证达人】用料虾仁150克玉米半根青菜1把米饭适量油适量酱油1勺盐少许做法步骤1、虾仁清洗干净2、玉米切粒，青菜切碎3、锅里烧热油，下虾仁翻炒至变色4、接着放入玉米翻炒至断生5、然后放入青菜翻神经网络。
大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享营养鲜嫩的“虾仁蒸蛋”。 虾仁蒸蛋是一道营养美食，主要食材是虾仁，鸡蛋，辅料是小葱，生姜。虾含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，鸡蛋的营养太多了，含有蛋白质，脂肪和人体所需的微量元素。虾仁蒸蛋的营养就太丰富了后面会介绍。
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By 快乐每一天lxku用料鲜虾一斤秋葵2个盐白胡椒粉淀粉料酒各适量意大利面酱一包意面一包水适量做法步骤1、食材准备好2、虾仁剥好用盐水浸泡二十分钟后用料酒白胡椒粉姜片葱段腌制一会3、锅中放入适量的油4、油热后在把虾仁放入锅中大火翻炒5、炒至变色称出备有这神经网络。
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By 铧发妈用料大米1碗胡萝卜洋葱30克玉米粒半根虾仁150克鸡蛋2个蚝油1勺盐2克黄油25克做法步骤1、准备好食材，胡萝卜玉米先焯水备用2、鸡蛋打散，加入米饭、蚝油拌匀3、炒锅放入黄油，油热后放入洋葱、胡萝卜、玉米炒均匀，盐调味，倒入拌好的米饭，虾仁，炒熟即可4、虾仁蛋好了吧！
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鲜香低卡！By 橘橘橘橘橘橘橘用料裙带菜150虾200克紫洋葱50克香油1茶匙盐2克淀粉10克料酒2茶匙生抽两茶匙辣椒油1茶匙小米辣2个做法步骤1、虾仁洗净，加淀粉，料酒抓匀。腌15分钟2、香油、盐、生抽、辣椒油放入碗中调成汁3、洋葱去皮，切碎。小米椒用剪子✂️剪碎4、裙神经网络。
By SH的欢乐厨房用料鸡胸肉1块鳕鱼颈背肉1块虾仁150克菜花1/3个捞汁2-3勺黑胡椒适量海盐适量料酒1勺红尖椒(或小米辣) 适量做法步骤1、食材解冻，吸干水分，鳕鱼切块2、鳕鱼和虾仁用料酒、海盐、黑胡椒腌制10分钟3、菜花焯熟4、锅中放适量油，鸡胸肉煎熟5、鸡胸肉切小块后面会介绍。
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By 一木成森用料包菜半个虾仁一些鸡蛋2个葱头小半个面粉200克白胡椒适量盐适量蚝油1小勺做法步骤1、包菜切碎，放入大碗中，加入两勺盐拌匀2、胡萝卜切碎放入包菜的碗中3、虾仁切小块，放入碗中，加少量料酒和生姜腌制4、放一起，加入两个鸡蛋、面粉、一小勺白胡椒、一小勺等我继续说。
准备好新鲜猪肉半斤，新鲜明虾半斤。By 楼小丫用料猪肉260克虾仁200克鸡蛋1个葱花、姜片少许大馄饨皮适量蚝油2勺鲜酱油50g做法步骤1、不要买纯瘦肉，一定要带点肥的。洗干净切好2、虾仁去壳。把虾尾部的黑线最好拉出来3、然后把虾仁和肉一起放进绞肉机里。搅拌均匀。..
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