花式跳绳教程1到6级动作,跳绳的正确方法与技巧

摘要： 1、国家跳绳1-6级花样跳绳等级动作一级一、左右甩绳1、动作名称:左右甩绳2、动作描... 2、一个八拍。4、教学提示:a、先学会单手前摇绳或后摇绳,再接着单手带绳摇与跳动。... ...

1、国家跳绳1-6级花样跳绳等级动作一级一、左右甩绳1、动作名称:左右甩绳2、动作描 2、一个八拍。4、教学提示:a、先学会单手前摇绳或后摇绳,再接着单手带绳摇与跳动。

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全国跳绳大众等级锻炼标准动作名称(花样跳绳六级规定动作)一级动作、二级动作、三级动作、四级动作、五级动作、六级动作 1左右甩绳弹踢腿跳基本交叉后摇跳交替交叉单

quan guo tiao sheng da zhong deng ji duan lian biao zhun dong zuo ming cheng ( hua yang tiao sheng liu ji gui ding dong zuo ) yi ji dong zuo 、 er ji dong zuo 、 san ji dong zuo 、 si ji dong zuo 、 wu ji dong zuo 、 liu ji dong zuo 1 zuo you shuai sheng dan ti tui tiao ji ben jiao cha hou yao tiao jiao ti jiao cha dan . . .

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[最佳答案] 花样跳绳八个基本动作:左右甩绳,并脚跳,双脚交换跳,开合跳,双脚并拢原地跳,双脚并拢前后跳,剪刀脚跳,侧点地跳。 左右甩绳:两手臂向前摇绳至一

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花式跳绳教程1到6级?一、左右抛绳1.动作名称:左右抛绳2.动作描述:两臂将绳子向前摆动至身体一侧,绳子不过脚;然后将绳子抛向身体的另一侧,左右

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花样跳绳1-6级 完整示范+分解教学视频 1-6级跳绳动作描述及教学提示 一、左右甩绳 两脚成合并跳绳过绳,一拍一动,完成开合跳。 3、通级要求:按照动作描述连续完成一个