摘要：
2022年6月28日- 第1级难度，教程示范，【花样跳绳第2级难度】【第4个动作‘左右钟摆跳’】教学示范，艾琳觉大家好看的花样跳绳步伐，收藏起来慢慢学习吧，前面5级... ...
2022年6月28日- 第1级难度，教程示范，【花样跳绳第2级难度】【第4个动作‘左右钟摆跳’】教学示范，艾琳觉大家好看的花样跳绳步伐，收藏起来慢慢学习吧，前面5级
2022年1月3日-花式跳绳的完整版教学，本视频由张小Py提供，4826次播放，好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
2 0 2 2 nian 1 yue 3 ri - hua shi tiao sheng de wan zheng ban jiao xue ， ben shi pin you zhang xiao P y ti gong ， 4 8 2 6 ci bo fang ， hao kan shi pin shi you bai du tuan dui da zao de ji nei han he yan zhi yu yi shen de zhuan ye duan shi pin ju he ping tai
2024年3月14日- 【跳绳技巧】23种花样跳绳动作教程！（附高清大图收藏） 跳绳是一项简单 一、个人花式 1. 左中右跳（Side Swing） 2. 左右钟摆跳（Side Bell） 3. 前
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2022年6月20日- 大象腿，双马尾，谢谢关注！，相关视频：这群香港90后把跳绳玩出了上千种花式，碾压各路对手成为世界冠军，悄悄教一个确实很帅的跳绳技术，【全12
2024年1月16日-终于又开始分享教学视频了。这一期教学动作会稍微提高一些难度。接下来一段时间还会发出一些不同类型的花样动作教学视频。#花样跳绳 #跳绳 #深圳 #跳绳
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花样跳绳的种类繁多从人的角度可分为单人跳绳、双人跳绳和集体跳绳.单人跳绳又可分为:左中右跳、单脚横摆跳、前后交叉跳、开闭跳、扭动跳、跨下跳、提膝跳、脚踝跳、肯肯舞跳(提膝跳踢腿跳)
2022年5月19日-(null) 2022-05-19 18:50:48
2021年10月17日-健身保健室 2021-10-17 11:11:13
2024年3月19日- 【跳绳技巧】23种花式跳绳教程（附图片） 跳绳是一种简单却充满乐趣的运动方式，不仅能锻炼身体，还能提高心肺功能。今天，我们将为大家介绍23种
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1年前 -
动作分解接下来,让我们和小朋友一起在杨小凤老师的指导下,分步骤学习一下花式跳绳吧!动作一左右侧弯动作分解:准备动作,两手对折持绳;1-2拍,双手持绳从体前直臂上举;3-4拍,保持直臂持绳向侧弯腰;5-6拍,还原成直臂上举;7-8拍,从体前放下双臂.左右对称动作,可重复四个八拍.
2023年10月19日-#见人不如健身 #花样跳绳 #跳绳 #中考体育 #我们一起跳绳吧 #跳绳打卡 #体育 #渝跳 #重庆市跳绳协会
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